Подушки
Якщо зранку болить шия чи затерпає плече, причиною часто буває подушка. Подушки мають підтримувати голову так, щоб хребет лежав рівною лінією, а для цього висоту й жорсткість підбирають під вашу позу сну і матрац, а не за гарною фотографією.
Подушку за висотою обирають так: тим, хто спить на боці, потрібна вища — вона заповнює відстань від плеча до голови; на спині — середня; на животі — низька або зовсім пласка. На м’якому матраці плече занурюється, тож висоту беруть трохи меншу. Друге питання — подушка за наповнювачем:
- пух і перо — м’які й теплі, але потребують сушіння й не підходять алергікам;
- синтетичне волокно — легке, гіпоалергенне, переться в машинці;
- латекс і піна з пам’яттю форми — тримають анатомічну форму й підходять тим, у кого болить шия;
- гречане лушпиння — жорстке, добре вентилюється, але подобається не всім.
Звертайте увагу на чохол: щільна тканина не пропускає наповнювач, а знімний чохол на блискавці можна прати окремо. Подушку з вакуумної упаковки розправляють і дають їй добу на відновлення форми — до того висота оманлива. Для готелю зручно мати подушки двох рівнів жорсткості, щоб гість обрав сам. Синтетичні подушки перуть за інструкцією, а пухові провітрюють і віддають у чистку.
На цій сторінці можна купити подушки й порівняти пропозиції за розміром, висотою і наповнювачем.